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Visualisation guidée

Nous vous invitons à trouver un moment où vous êtes disponibles. A vous placer dans un espace calme, à vous munir d'une feuille de papier ou de votre carnet, de quelques crayons. De les poser à côté de vous puis de les oublier. Peut-être serez-vous heureux·se de les retrouver.

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Alternatives à la visualisation

Peut-être que vous souhaitez découvrir d'autres manières de réfléchir à vos besoins. Nous vous proposons donc trois exercices qui vous invitent à les questionner.

- 🤔 Les cinq Pourquoi
- ⁉️ Le questionnaire
- 🎨 L’esquisse

🤔 Les cinq Pourquoi

Il s’agit de s’interroger sur ses motivations, chaque pourquoi venant approfondir le précédent, à partir d’une première question « Pourquoi ai-je rejoint l’aventure du MOOC ? » qui peut aussi être formulée « Pourquoi me suis-je inscrit·e au MOOC ? »

Exemples

Pourquoi me suis-je inscrit·e au MOOC ? Je me suis inscrite au MOOC parce que l’habitat réversible m’intéresse.
Pourquoi l’habitat réversible m’intéresse-t-il ? Parce que je voudrais vivre différemment.
Pourquoi est-ce que j’ai envie de vivre différemment ? Parce qu’il me devient difficile de ne pas vivre en accord avec mes valeurs.
Pourquoi souhaite-je vivre en accord avec mes valeurs ? Pour me sentir mieux.
Pourquoi vivre en accord avec mes valeurs me permettrait-il de me sentir mieux ? Parce que j’incarnerais une forme de cohérence.

Dans cet exemple, la recherche de cohérence est une motivation clef.

Autre exemple :

Pourquoi ai-je rejoint l’aventure du MOOC ? Parce que je voudrais des informations sur l’aménagement et le contexte réglementaire.
Pourquoi ai-je besoin d'informations sur l’aménagement et le contexte réglementaire ? Parce que je construis une yourte et souhaiterais l’installer.
Pourquoi souhaite-je m’installer en yourte ? Parce que j’aime l’idée d’un habitat nomade.
Pourquoi est-ce que je souhaite un habitat nomade ? Pour pouvoir changer de lieu au gré des aventures.
Pourquoi est-ce que je veux pouvoir changer de lieu ? Pour me sentir libre.

Dans cet exemple, la recherche de liberté est une motivation source.

⁉️ Le questionnaire

Il s’agit là encore d’aller chercher les motivations profondes, qu’on peut aussi appeler besoins si l’on adopte le vocabulaire de la communication non violente.

Les questions suivantes peuvent guider la réflexion :

Dans quel environnement ai-je envie de vivre ?
Qu’est-ce que je veux pouvoir faire dans mon habitat ?
Comment est-ce que je veux me sentir dans mon habitat ?
Si j’ai déjà une idée précise de l’habitat qui m’intéresse, qu’est-ce qui me plaît particulièrement dedans ?

Ces questions permettent de répondre à une question générale : Quels besoins ce projet vient-il nourrir ?

Il peut être intéressant, une fois la liste de ces besoins établis, de distinguer ceux que nourrit déjà mon habitat actuel/que nourrit généralement un habitat, et ceux qui sont nourris par ce projet, ce rêve en particulier. Quelle est la spécificité de l’habitat réversible ? Que vient-il nourrir de différent ?

🎨 L’esquisse

Il s’agit de laisser les mots de côté. Il n’est pas nécessaire de faire un plan précis, à l’échelle, représentant dans tous les détails le fruit d’une réflexion aboutie. Mais plutôt de représenter des ambiances, des formes, des couleurs qui nous plaisent. Et de se demander : qu’est-ce qui me plaît là dedans ? En quoi est-ce que ça me touche ? Qu’est-ce qui me correspond ?